離乳食モグモグ期♪ほうれん草とかぼちゃヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草葉先 5g
- かぼちゃ 5g
- プレーンヨーグルト 大さじ1
作り方
- 1 ほうれん草葉先を耐熱皿にいれて、水をひたひたになるまで入れて、ラップをする。
- 2 かぼちゃの皮をむいて、ラップをしておく。
- 3 かぼちゃとほうれん草を電子レンジに入れて、500w2分くらい加熱する。足りなければ、30秒くらいずつ追加で加熱してください。
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4
ほうれん草とかぼちゃをうらごしする。
プレーンヨーグルトと混ぜて、出来上がり。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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