鶏ムネ肉のハーブソルト焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉にフォークで穴をあける。一口大の大きさにきる。
   水と塩を合わせたものに、冷蔵庫で1時間位おく。

2. 2

   鶏ムネ肉の水分をとったら、ハーブソルトとブラックペッパーをふりかけ、なじませてから、フライパンにサラダ油をひき、焼く。

3. 3

   中まで火が通ったら出来上がり。