むくみ防止♪豆腐と海鮮のアボカド和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ムキエビとホタテを小さく切る
   
   豆腐は小さくサイコロ型にして水を切っておく

2. 2

   鍋でお湯を沸かし沸騰したら さっと湯通しする

3. 3

   アボガドを皮から外し ボウルへ

4. 4

   アボガドを粗く潰し 湯通ししたムキエビとホタテをいれ マヨネーズと味塩コショウする

5. 5

   最後に 水切りした豆腐と 全てを混ぜる