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マグロカツ丼 レシピ・作り方

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あ——ちゃん
いつもは 刺身で たまには ひと手間 加えて 
カツ丼は いかが^^

材料(1人分)

マグロ ( 短冊・刺身用 )
100g
塩こしょう
少々
小麦粉
適量
適量
パン粉
適量
三つ葉
適量
玉ねぎ
60g
☆ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮
大さじ1
☆水
100cc
1コ
ご飯
1膳分
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作り方

  1. 1
    マグロブロック 一口大の 大きさに切り 塩こしょうします。
  2. 2
    ①のマグロに 小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて 180℃でカラッと揚げます。
  3. 3
    玉ねぎはうす切りに 三つ葉は ざく切りにして サッとボイル
    卵は溶いておきます。
  4. 4
    ☆をフライパンに入れて 沸騰させ 玉ねぎを入れて しんなりするまで煮て ③の卵を流し入れ 卵の好みの固まり加減で火を止めます。
  5. 5
    丼にご飯をよそおい その上に④をのせ 揚げたマグロカツ ボイルした三つ葉をのせます。

きっかけ

父に喜んで 食べてもらいたくて

公開日:2014/02/14

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶりマグロ玉ねぎビタミンの多い食品の料理鉄分の多い食べ物
料理名
マグロカツ丼

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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