ゴーヤのスムージー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 完熟ゴーヤ １００ｇ
- 完熟バナナ １００ｇ
- 牛乳 ２００ｃｃ
作り方
-
1
ゴーヤをたくさん頂きました。
-
2
完熟ゴーヤを縦に半分に切り 種を除き サッと水洗いします。
-
3
完熟のバナナを冷凍したものを使用。
半解凍のバナナを一口大位に切り ゴーヤもミキサーで回せる位の大きさに切り 牛乳を入れて回すだけで完成。
-
4
簡単に出来ます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ゴーヤスムージー
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m
https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
完熟ゴーヤなので 苦味を 殆ど感じません。