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鶏肉のグリル焼き レシピ・作り方
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Tiara.m
漬け込んで魚グリルで焼くだけ簡単メニューです。
昆布茶がいい味出してます!
みんながつくった数
9
件
材料(1人分)
鶏もも肉
1枚
★昆布茶
小さじ1
★酒
小さじ2
★ごま油
小さじ2
★にんにくチューブ
小さじ1
薄力粉
大さじ1くらい
塩こしょう
少々
作り方
1
鶏肉は大きめの一口大に切る。
2
ビニール袋に★を入れ混ぜる。
鶏肉を入れ揉みこんで漬けておく(15分以上)
3
焼く前に鶏肉に薄く薄力粉を付ける。
魚グリルの網の下に分量外の水を入れ、両面こんがり焼く。
4
3をお皿に盛り塩こしょうすれば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
すりおろしにんにくは手軽にチューブを使っています。
きっかけ
我が家の定番 魚グリルで焼くと油が落ちてカローリーオフ、少しでもヘルシーにしたくて(^_^;)
公開日:2013/07/28
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関連情報
カテゴリ
鶏もも肉
料理名
鶏肉のグリル焼き
このレシピを作ったユーザ
Tiara.m
つくったよレポート(
8
件)
2022/08/11 13:58
鶏胸肉で作ってみました(n*´ω`*n)昆布茶、めっちゃえぇ仕事してくれはりますね!この季節にピッタリの塩梅で食欲進みます(^^♪また是非作ります★彡
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
レポ有難うございます(*^^*)
2018/08/17 14:24
美味しかったです(^o^)v
マリン77597
レポ有難うございます(*^^*)
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