小松菜とミニトマトとキウイとマンゴーのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍小松菜 １束
- 冷凍ミニトマト ５粒
- 冷凍キウイ １個分
- 冷凍マンゴー ４切れ
- レモン汁 大匙１
- リンゴジュース １５０ｃｃ
作り方
-
1
洗って冷凍しておいた小松菜とミニトマト、皮ごとカットして冷凍しておいたキウイ、カットして冷凍しておいたマンゴー、レモン汁、リンゴジュースをブレンダーに入れ、がーっと混ぜる。
- 2 トロっとしたら出来上がり。
-
3
アレンジレシピ
リンゴジュースの代わりに、リンゴと水とはちみつを入れて。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
miunoyama
料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
