万願寺とうがらし入り　グリーングリーンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   万願寺とうがらしは、半分に切り、中の種をとって良く洗います。
   ルクエに入れて、電子レンジで約1分程チンします。

2. 2

   お好きな葉野菜（今回はほうれん草と豆苗）を食べやすい大きさに切って、ルクエ（1でチンした万願寺とうがらしが入ったまま、その上から）に入れて、また1分ほどチンします。

3. 3

   オリーブオイル、酢、塩コショウで簡単ドレッシングを作って、2と和えれば出来上がり。