ブロッコリーの塩おかかナムル レシピ・作り方

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hanakoarala
さっぱり副菜です
みんながつくった数 4件

材料（3人分）

ブロッコリー
4房位
塩
小さじ1/4
ゴマ油
大さじ1
鰹節使いきりパック
1パック

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分ける
  2. 2
    塩を入れた熱湯でブロッコリーをしゃっきり茹でる
  3. 3
    鍋のお湯をよく切り、同じ鍋の中でブロッコリーにゴマ油、塩を入れよく混ぜる(余熱で塩を溶かします)
  4. 4
    最後にかつお節を混ぜたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水気はよく切ります！

きっかけ

さっぱり栄養満点の副菜が食べたくて

公開日：2021/03/18
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カテゴリ
ブロッコリーその他のナムル

このレシピを作ったユーザ

hanakoarala 二児を育てるワーキングママです☆ 忙しい毎日の中で鍛えられ、時短とリメイク料理には自信があります♪ 皆さんの素敵なレシピも合わせて、毎日の食事作りを楽しんで行きたいと思います✨

つくったよレポート（ 3 件）

2021/06/12 15:58
とっても美味しかったです(*^◯^*)レシピありがとうございます♬
♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆
作って頂けて嬉しいです！レポありがとうございます☆
2021/05/03 21:19
こんばんは☻ごま油ととっても合いました(*^^*)美味しかったです♪♪
らつき
らつきさん 今晩は～！レポありがとうございます。嬉しいです☆
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