おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
沖縄料理
ゴーヤチャンプル
レシピ詳細
ちゃちゃっとゴーヤチャンプルー レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
micoドキンちゃん
ゴーヤの栄養を♪^▽^
材料(2~3人分)
ゴーヤ
半分
豚肉(小間でもバラでも)
300g
木綿豆腐
150g
ごま油
大さじ1
卵
2個
@顆粒だしの素
大さじ1
@チューブのニンニク
大さじ1
@しょう油
大さじ2
@オイスターソース
大さじ2
@ハチミツ
大さじ1弱
作り方
1
フライパンにごま油をひき、豆腐を食べやすい大きさに切りながら入れて、両面を焼く。
両面、焼いたら、皿に取り出す。
2
@印を混ぜ合わせておく。
3
ゴーヤを縦半分に切って、食べやすい大きさに切る。
*薄切りでも厚切りでも◎
4
豚肉も食べやすい大きさに切る。
5
豆腐を取り出したフライパンに、豚肉を入れ炒める。
6
豚肉の色が変わってきたら、ゴーヤを加え炒める。
7
フライパンの片隅に卵を割り入れてスクランブルエッグをつくるような感じで焼く。
卵が焼けたら、豆腐をフライパンに戻す。
*豆腐から水分が出ているので切ってから入れる。
8
合わせておいた@印を加え炒め合える。
9
全体的に炒めたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゴーヤの大きさにもよるので、薄い場合は、塩をプラスしてお好みの塩分濃度に仕上げるのが◎
きっかけ
夏の定番、ゴーヤチャンプルーを自分流の味付けで作ろうかなぁ~と。
公開日:2020/08/13
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ゴーヤチャンプル
ゴーヤ
料理名
ゴールデンウィーク
このレシピを作ったユーザ
micoドキンちゃん
レシピを通じて お知り合いになった皆様(*^▽^*)いつも、あたたかく見守ってくださり♡(*^▽^*) つくレポに感謝です♡忙しいのに作って撮影してつくレポを下さる事に感謝です♡ YouTube
https://www.youtube.com/@dokincyan3333
に遊びに来てね♪(*^▽^*)ノ ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/dokin0298/
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
ゴーヤ
木綿豆腐
炒め物
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ゴーヤチャンプルの人気ランキング
1
位
夏だ!絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪
2
位
豆腐なし!シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
3
位
ゴーヤじゃない「ピーマンちゃんぷるー」
4
位
沖縄の味!ゴーヤチャンプルー
5
位
【めんつゆで簡単】ゴーヤチャンプルー
6
位
苦味少なめ‼️子供も食べれるゴーヤチャンプル
7
位
市販のタレは不要★ゴーヤチャンプルー
8
位
絹豆腐で♪ふわふわゴーヤチャンプルー
9
位
夏の定番☆ナンプラーでゴーヤチャンプルー
10
位
我が家流♪甘いゴーヤチャンプルー★うちの男子ごはん
ゴーヤチャンプルのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ゴーヤ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
朝食 炒め物
2
位
朝食 炒め
3
位
レタス
4
位
トマト
5
位
にんにく
6
位
アワビ
7
位
生クリーム
8
位
きゅうり
9
位
ハム
10
位
豆腐 グラタン
関連する献立
夏に食べたい!「ゴーヤチャンプルー」
沖縄料理をヘルシーに♪「豆腐チャンプルー」
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
Wいくら丼
ふわとろいちご大福
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
コーンのチーズハットグ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする