時短♪低糖質♪離乳食OK♪きんぴらごぼう レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごぼうをささがきにして、アク抜きをします。
   人参を食べやすいサイズに切ります。

2. 2

   （大人用だけ作る場合）
   お鍋に全材料を入れて、蓋をします。
   具が柔らかくなったら完成です♪

3. 3

   （離乳食を取り分ける場合）
   お鍋に①の材料と●を入れて、蓋をします。
   具が柔らかくなったら離乳食分を取り出します。

4. 4

   （離乳食を取り分ける場合）
   ③の残りに○を投入し、少し煮て火を消します。
   蓋をしたまま、味がしみこむまで置いて完成です♪

5. 5

   ※離乳食用に取り出した分は、月齢に応じて刻んでください。
   写真は、我が家の11ヶ月の娘用です(^ ^)

6. 6

   ※離乳食の活用例１
   ご飯に混ぜ込むと、炊き込みご飯（お粥）風になります！

7. 7

   ※離乳食の活用例２
   スープの素などのベビーフードと混ぜると、具沢山スープに♪