飲むヨーグルトを作ちゃおぅ。 レシピ・作り方
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材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 大さじ5
- 牛乳 大さじ4~5
- オリゴ糖 大さじ1
- 甘さが欲しい場合に、蜂蜜や砂糖などなど お好み量
作り方
-
1
ヨーグルトを、入れる。
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2
オリゴ糖を加えて、よ~く混ぜる。
-
3
牛乳を加えて、混ぜたら、出来上がり。
ヨーグルトと、牛乳は、
1 : 1でも、O,K
濃度は、お好みで、どうぞ。
甘さが欲しい場合は、④の工程へ。 -
4
甘さが足りない場合は、はちみつを、加えたら、出来上がり。
きっかけ
飲むヨーグルトを購入すると・・・牛乳と、ヨーグルトと、飲むヨーグルトと、買い物の数が増えて、重いので。 オリゴ糖って、腸内に存在している善玉菌、ビフィズス菌のエサになるらしく、ビフィズス菌を増やして便秘を予防・解消に役立つそうです。
おいしくなるコツ
酸味が欲しい場合は、レモン汁を少々加えてみてね。
- レシピID:1910002564
- 公開日:2011/11/23
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
- 料理名
- ヨーグルト牛乳
![micoドキンちゃん](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/59adf58832ad4e850a7d388e5cdf8c3c49ed837e.33.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m2021/03/30 11:40美味しかったです!
素敵なレシピを教えて下さって、ありがとうございました(^-^) -
makura-s2016/03/03 18:10ヨーグルトにオリゴ糖入りでお腹にやさしいドリンクですね。
甘さがちょうどよくておいしかったです。 -
おこめ1212016/01/28 08:25市販のものより美味しくてハマりそうです(*´ω`*)!朝から幸せです♪ありがとうございました♪
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hottyoi2014/12/09 01:21飲むヨーグルトを切らしたしまって(^^@)
とっても美味しかったです!