簡単☆スタミナ豚丼レシピ・作り方

Name: 簡単☆スタミナ豚丼
Yield: １
Ingredients: 豚肉(薄切りならどの部位でもOK) １３０ｇ; たまねぎ 1/2個; ピーマン 1個; ごはん 適量; ☆みりん 大匙２; ☆醤油 大匙３; ☆砂糖 大匙２; ☆酒 大匙２; ☆にんにくすりおろし １かけ

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omameshan

旦那さん向けのがっつり肉丼☆
暑い夏だからこそスタミナつけてもらいたいですよね。
簡単なのでぜひ（*^_^*）

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

豚肉(薄切りならどの部位でもOK): １３０ｇ

たまねぎ: 1/2個

ピーマン: 1個

ごはん: 適量

☆みりん: 大匙２

☆醤油: 大匙３

☆砂糖: 大匙２

☆酒: 大匙２

☆にんにくすりおろし: １かけ

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作り方

1

たまねぎは薄めのくし切り、ピーマンは細切りにします。
2

豚肉を熱したフライパンで炒めます。
色が変わったら１をいれてさらに炒めます。
3

野菜に火が通ったら☆をいれて中火から強火で汁気がなくなるまで煮詰めます。
4

ご飯を丼によそり、３を乗せて完成。
彩りでレタスを乗せてもOK。
お好みですりごまを乗せても美味しいです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は火が通りやすいよう、細く切ってください。

きっかけ

簡単に夕飯を済ませたくて、あるもので作りました。

公開日：2011/07/17

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このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）