我が家の☆とろふわオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
にんにく、たまねぎを炒める。
しんなりしてきたらウインナーもいれたさらに炒める。 - 2 ミックスベジタブルもいれ、全体的にいたまったらすべての調味料をいれて野菜に絡ませる。
- 3 ２へごはんをいれて味が均一になるまで炒める。最後に塩コショウで味を整える。
-
4
たまごをよく溶きほぐす。
円形のケーキ型にいれて電子レンジで３０秒チン。
取り出し、中をかき混ぜ再び電子レンジへ。 - 5 ４を程よい半熟感になるまで繰り返しケチャップライスの上に乗せ完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他○○ライス
- 料理名
- オムライス
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[ル・クルーゼ公式] おいしいご飯（白米）の炊き方](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1cc805de475874519ee770f319d67ff308a8bf84.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
ケチャップライスも濃い味付けです☆