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市販の塩ダレで☆水菜と油揚げ炒め レシピ・作り方

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omameshan
お弁当用に節約レシピです。

材料（１人分）

水菜
適量
油揚げ
１/２枚
市販の塩ダレ
適量
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作り方

  1. 1
    水菜を食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、水菜、油揚げの順で炒め、いたまったら市販の塩ダレを加えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水菜サラダを作ったら、水菜が余ってしまったので。

公開日：2010/12/11
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関連情報

カテゴリ
水菜
料理名
水菜と油揚げ炒め

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑） 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！ でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）

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