お弁当にも☆まるごとピーマン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ハンバーグ 小1個
- ピーマン ２個
- ケチャップ 適量
作り方
-
1
冷凍ハンバーグの場合。
解凍してフライパンで混ぜながら、ぐちゃぐちゃでいいので焼く。 - 2 ピーマンのヘタをとり、中の種を取り出して、１を中に詰める。
- 3 中の肉には火が通っているので、ピーマンがしんなりするまで蓋をして焼いて完成。
- 4 最後にケチャップをかけて食べてください。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- ピーマンの肉詰め
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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余ったハンバーグあったらぜひ。