豆腐でもっちり！お食事パンケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ホットケーキミックスと豆腐豆乳をボールに入れて、豆腐をしゃもじでつぶしながら混ぜます。
- 2 卵を他の容器でまぜて、半分入れます。塩もひとつまみ入れて均等になるように混ぜます。
- 3 テフロン加工のフライパンでノンオイルで焼きます。中火で全体をしっかり熱し、とろ火に。
- 4 タネをフライパンに流して蓋をします。6分とろ火で焼きます。
- 5 フライパンの蓋を開けて、ひっくり返し、ふたたび蓋をして6分焼きます。
- 6 またまたひっくり返し蓋をして3分焼いて。出来上がり♪
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bopa
簡単、手抜きな料理方法が好きです。
ローカロリーでシンプルかつ美味しく♪
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