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おくらとミョウガのおかか和え レシピ・作り方

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ａｙａ　ｋａｒｏｕ
おくらとみょうがで健康的です

材料（１人分）

おくら
２本
みょうが
２個
おかか
お好みで
しょうゆ
こさじ１．５
塩
少々
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作り方

  1. 1
    おくらに塩をまぶし板ずりして、おくらを輪切りにする
  2. 2
    ミョウガを千切りにする
  3. 3
    おくらとみょうがを器に入れてお醤油とおかかをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余った材料で

公開日：2010/10/06
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関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
おくらと茗荷のおかか和え

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ａｙａ　ｋａｒｏｕ

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