[電子レンジ]チーズ玉ねぎツナのオートミールめし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎの茶色いかわをとりはずします

2. 2

   玉ねぎを5mmほどの厚みにスライスします

3. 3

   耐熱皿にオートミールを入れます

4. 4

   上に玉ねぎをおいて水をまわしかけます。
   (オートミールがヒタヒタになる程度に)

5. 5

   電子レンジ用フタ(DAISO製品)をして500w、3分熱します
   ふきこぼれ注意

6. 6

   レンジから取り出しフタを取りスライスチーズを乗せ、またフタをします

7. 7

   2〜3分蒸らす間にツナ缶を上に置き、余熱で温めておきます

8. 8

   フタをはずしてツナ缶の中身を入れます

9. 9

   またフタをして1分ほどおくとツナも温まります

10. 10

    ケチャップとカラシで飾ってできあがり