オートミールのカレーチーズリゾット レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール
- 大さじ4
- 水
- 大さじ6〜7
- ベーコン(刻む)
- 1/2枚
- 粉チーズ
- 小さじ2
- カレー粉
- 小さじ2
- 塩胡椒
- 1振り
- キューピーハーフ
- 小さじ1
- ★粉チーズ
- 小さじ1
- ★バジルパウダー
- 1振り
作り方
-
- 1
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- ★以外の材料を耐熱の器に入れ、軽く混ぜる。
ふんわりラップをして、レンジで1分半過熱する。
-
- 2
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- 1を軽く混ぜてから★をトッピングして、出来上がり。
-
- 3
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- こちらのオートミール使用です^ ^
おいしくなるコツ
お米で作るリゾットよりカロリー約1/2カットです!
オートミールで美味しく作れるよう味付け考えました♪
とろけるチーズよりカロリーの少ない粉チーズを使いました。
きっかけ
オートミールを買ったので、活用レシピ増やしてます
すぐに柔らかくなるオートミールは使いやすくカロリーダウン↓