電子レンジで★トマト味噌チキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は観音開きにしてフォークでぶすぶすと刺す。
   表面に★を刷り込むように塗り、10分程おく。
   トマトは半月切りにする。

2. 2

   耐熱容器に鶏むね肉を皮目を下にして入れて、その上にトマトをのせる。
   ふんわりラップをして上から軽く押してなじませる。

3. 3

   電子レンジ500Wで8分加熱する。
   火が通っていたらラップをしたまま3分蒸らして完成。