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腸活 腸美人 キウイを使ったグリーンスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
腸活 腸美人 キウイを使ったグリーンスムージー

キウイは美容にいいイメージですが、実は食物繊維がたっぷりあって便秘対策にいい食材。キウイ+ヨーグルト+納豆は腸活ゴールデンコンビ。手軽にできるスムージーで腸美人

作り方

  • 1

    材料をてきとうな大きさにカットし、全部ミキサー(ブレンダー)へ入れる

  • 2

    ミキサーにかける。
    できあがり

きっかけ

近くのスーパーにある食材で簡単にできるグリーンスムージーでしかも腸活なレシピができないかなと考えました。

おいしくなるコツ

冷凍系や葉物は刃に近くになるようにミキサーに入れると、なめらかな仕上がりになります。

レシピID: 1900010197

公開日:2014.06.27

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関連情報

料理名
腸活 腸美人 キウイを使ったグリーンスムージー
料理用途
普段の料理

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