お豆腐のプリン☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 棒寒天を水で戻し、なべに水を入れ、ちぎった寒天を溶かす。
- 2 豆腐、卵を計量カップに入れ、豆乳を１５０mlになるように調整しよく混ぜる。
- 3 １の粗熱が取れたら２とシュガーカット、バニラエッセンスを加え混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やし固める
- 4 冷やした３にお好みでコーヒーポーションをかけたら出来上がり☆
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てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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