ほうれん草のシーチキンンあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   洗ったほうれん草を３ｃｍの長さに切って容器に入れてラップをかけてレンジに２分かける。

2. 2

   ほうれん草を軽くしぼる。

3. 3

   フライパンを熱し油を引いてほうれん草を炒めシーチキンを入れて混ぜて軽く塩・コショウをふる。