無限？腸活キャベツ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを洗い、食べやすいザク切りにきり、耐熱ボウルにいれて、ラップをふんわりかけます。

2. 2

   レンジで5分ほどチンします。この時点で、すでにかさが減っています。

3. 3

   水でひやしながら、手でしぼっていきます。

4. 4

   ボウルにいれます。

5. 5

   あとは、塩麹、胡麻油をいれて、まぜあわせます。

6. 6

   全体にゴマをふりかけたら完成です。

7. 7

   とまりませんでした。
   (我が家は)

8. 8

   作りおきで冷蔵庫で4日可能ですが、夏場は早めにお召し上がりください。