材料（2人分）
- 鶏肉
- 300グラム
- ☆プレーンヨーグルト
- 大さじ2
- ☆ケチャップ
- 大さじ1
- ☆カレー粉
- 小さじ2
- ☆砂糖
- 小さじ1
- ☆コンソメ
- 小さじ1
- ☆にんにくチューブ
- 1cm
作り方
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- 1
- 鶏肉は筋を取り除きひと口大に切ります。
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- 2
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- ポリ袋に☆を混ぜ鶏肉を入れ外側から揉みこみます。
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- 3
- 中の空気を抜き封をして冷蔵庫で30分以上寝かせます。
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- 4
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- フライパンに、チキンをたれごと入れ焼きます。
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- 5
- 返しながら焼き目が付くまで焼いたらできあがり。
お好みでトマト、レタス等(分量外)添えてください。
おいしくなるコツ
鶏肉はむね肉でも、もも肉でも美味しく出来ます
きっかけ
我が家の定番です。