簡単フライパンでさつまいも入りチーズタッカルビ レシピ・作り方

簡単フライパンでさつまいも入りチーズタッカルビ
  • 約30分
  • 500円前後
pandaちゃん
pandaちゃん
美容と健康に効果があると言われるさつまいも入りの簡単に出来るチーズタッカルビです。

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉 300g
  • さつまいも 200g(中1本)
  • 玉葱 100g(1/2個)
  • 人参 50g(1/2個)
  • キャベツ 100g
  • とろけるチーズ 適量
  • ☆コチュジャン 大さじ2
  • ☆粉唐辛子 大さじ1と1/2
  • ☆醤油 大さじ1と1/2
  • ☆料理酒 大さじ1
  • ☆ハチミツ 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆すりおろしニンニク 1かけ
  • ☆ゴマ油 大さじ1
  • ゴマ油 適量

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大に切り、☆印の材料を混ぜたタレに15分浸ける
  2. 2 さつまいもは7㎜程の幅に切りラップで包みレンジで4分程加熱する
  3. 3 野菜を切っておく
    人参は半分に切って5㎜程の厚さに切る
    玉葱は7㎜程の厚さに切る。
    キャベツはざく切りにする
  4. 4 フライパンにゴマ油を引き人参、玉葱、キャベツの順にしんなりするまで炒める
  5. 5 野菜がしんなりしたら①の鶏肉と②のさつまいもも入れ、野菜とタレを絡め、蓋をして中火で10分加熱する
  6. 6 とろけるチーズをのせ再度1~2分蓋をしてチーズがとければ完成です。

きっかけ

30分ぐらいで出来る様にと美容と健康に効果があるさつまいもを使用してみました。

  • レシピID:1890018035
  • 公開日:2020/08/30
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
チーズタッカルビ
料理名
チーズタッカルビ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る