おつまみにも！親鶏ともやしの塩胡椒炒めレシピ・作り方

Name: おつまみにも！親鶏ともやしの塩胡椒炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 親鶏 180g; 塩胡椒 小さじ1; もやし 1袋; サラダ油 小さじ1

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約10分
500円前後

管理栄養士⋆時短◇mi

親鶏のコリコリと塩胡椒、もやしのシャキシャキがクセになります

材料（2人分）

親鶏: 180g

塩胡椒: 小さじ1

もやし: 1袋

サラダ油: 小さじ1

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作り方

1

フライパンにサラダ油をいれ、親鶏をいれ、中火で炒める。
表面に熱が通り色が変わってきたら洗ったもやしをいれる
2

1を中火でさらに3ー4分炒めたら、塩胡椒をいれて味を整えて出来上がり
（小さじ1は目安ですので、濃い好き、薄好きな方調整してください）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

親鶏食べたい！と思いおうちでクッキング

公開日：2020/04/19

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑