作り置きに♪うすあげとキャベツでメンチカツ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツとピーマンはみじん切りにして、耐熱ボウルにいれ、600w３分電子レンジ加熱する
- 2 1が熱いうちにたまごを割り入れて、塩胡椒をいれ混ぜる
-
3
あげはどこか1辺だけ口を開いておく
-
4
3のあげに2の具材を詰める
詰め終わったら皿に並べて、600w１分半電子レンジ加熱する -
5
フライパンを熱し、中火で表1-2分、裏1-2分焼いて、焼き色をつけて、半分に切って出来上がり
- 6 お好みでとんかつソースをかけてください
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
□電気圧力鍋 山善 EPCA-250M
□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
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