お弁当にも☆ブロッコリー芯とにんじんコーン レシピ・作り方

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Laon
彩りにもなり栄養バッチリ♪
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材料（2人分）

ブロッコリー芯
1本分
にんじん(小)
1／3本
コーン
大さじ1
油
小さじ2
塩
少々
バター
少々
砂糖
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーの芯は固い下2センチを切り落とし回りを厚めにむきます。これを千切りにします。にんじんも千切りにします。
  2. 2
    油を熱したフライパンで①を炒めます。全体に火が通ったらコーン、塩、砂糖、バターを加えふたをして1分蒸します。ふたを開けざっと混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2019/11/20
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カテゴリ
ブロッコリーすきまおかずお弁当のおかず全般とうもろこしにんじん

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Laon ✩いつも素敵なレポートありがとうございます✩ お返し出来る範囲でしますが、お日にち頂く場合があります。 又、お返し出来ない場合もあります。 　　　　　　　　　その時は…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…。 のんびりペースですがよろしくお願い致します。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/12/02 06:55
お弁当に入れさせてもらいました！ありがとうございます★
ちゆこ
ちゆこさん♪こんにちは お弁当に入れて下さり レポありがとうございます(^o^)

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