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豚もも肉の塩麹焼き サラダ仕立て レシピ・作り方
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ことんとんとん
お年寄りにも食べやすいよう、お肉をたたいて柔らかくしました♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豚もも肉(ブロック)
140g
○塩麹
7g
○酒
7g
胡麻油
小1/2(2g)
水菜(ざく切り)
60g
●塩
0.3g
●酢
3g
作り方
1
豚もも肉を薄く切り、両面を包丁の背でたたいて、合わせた○で下味をつける。
2
フライパンに胡麻油を熱し、1を中火で1~2分焼く(すぐ熱が通るので焼きすぎに注意)。
3
水菜を●で和え、お皿に敷き、2を盛り付けて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩麹はメーカーによって塩分が異なるようなので、加減してください。 豚肉の味が濃い場合は、●は不要です。
きっかけ
お年寄りにも食べやすい料理を考え中。
公開日:2014/04/21
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関連情報
カテゴリ
豚もも肉
水菜
料理名
豚もも肉の塩麹焼き サラダ仕立て
このレシピを作ったユーザ
ことんとんとん
計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定2級合格しました。
つくったよレポート(
1
件)
2021/05/24 12:29
塩麹のおかげで肉がふっくらジューシーになりますね♪とってもおいしかったです☆
さこ☆
美味しそうに作ってくださり嬉しいです♪お好みの塩麹をいろんな料理にお使いくださいね☆
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