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ピーマンと大根の海苔梅和え レシピ・作り方

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ことんとんとん
塩分約１７％のねり梅を使用しています♪

材料（１人分）

大根（細切り）
50g
ピーマン（細切り）
50g
●ねり梅
4g
●酢
5g
焼き海苔（ちぎる）
1/2枚
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に大根を入れ５００W１分レンジ加熱。
  2. 2
    ピーマンを加え５００W２分レンジ加熱。
  3. 3
    合わせた●で和え、焼き海苔を混ぜ、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。 お野菜シャッキリ派の方は加熱時間を短めに。

きっかけ

冷蔵庫の整理に。

公開日：2013/04/14
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関連情報

カテゴリ
ピーマン
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー 簡単 レンジ
料理名
ピーマンと大根の海苔梅和え

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

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