グリーンスムージー♪青梗菜・リンゴ・グレフル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 青梗菜はざく切り、りんごは皮のまま角切り、グレフルは白いふわふわの皮の内側をきれいにむいて４等分しておきます。
- 2 ブレンダーに（１）と炭酸水半量を加え、スイッチオン。
- 3 なめらかになったら、炭酸水の残りを加え、ひと混ぜしてできあがり。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
まの９２５
時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪
「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪
今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾
それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・
みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡
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我が家のブレンダーはパワーが弱いので食物繊維をものすごく感じます。