すし酢で♪鶏とわかめと野菜のごま酢あえレシピ・作り方

Name: すし酢で♪鶏とわかめと野菜のごま酢あえ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: きゅうり １本; わかめ ２０ｇ; 玉ねぎ １/４玉; 蒸し鶏（ＩＤ 1890000922） １/４枚; ☆すし酢 大２; ☆黒酢 小１; ☆めんつゆ 小１; ☆すりごま 大１

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5分以内
100円以下

まの９２５

我が家の定番の蒸し鶏（ＩＤ 1890000922）
を使ったさっぱりあえもの。ごまをしっかりきかせました。

材料（２人分）

きゅうり: １本

わかめ: ２０ｇ

玉ねぎ: １/４玉

蒸し鶏（ＩＤ 1890000922）: １/４枚

☆すし酢: 大２

☆黒酢: 小１

☆めんつゆ: 小１

☆すりごま: 大１

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作り方

1

蒸し鶏は手で細かくさきます。
2

玉ねぎはスライスして水にさらします。
きゅうりは輪切りにして塩（分量外少々）をします。
わかめは食べやすく切ります。
3

（１）と（２）を混ぜ合わせた☆とあわせ、冷蔵庫で冷やしてできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2012/05/23

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まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡