炊飯器/ノンオイル低カロリー野菜オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵と卵白と調味料をボールに入れて、しっかり混ぜる
   電動泡だて器を使うと更にボリュームとふんわり感が出るよ（１-２分）

2. 2

   お好みの切り方でＯＫ。お野菜を切ります

3. 3

   内釜に野菜を入れて、１）の卵をかけて、卵が絡むように混ぜる

4. 4

   炊飯器のスイッチON⇒放置,,(/ﾟ◇ﾟ)/炊飯器は水分がなくなると自動的に停止するので通常のご飯の様にボタンを押すだけ

5. 5

   出来上がりはこんな感じ。くっついているけど大丈夫。この様に、スプーンで取り出しやすい様にはがす。簡単にはがれますよ。

6. 6

   さて、ここが緊張の一瞬！お皿でお釜に蓋をしてひっくり返してお皿に載せます。ある程度、釜が冷めてからの方がやりやすいよ。

7. 7

   完成(≧∇≦)