お弁当に♪ほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（カップ８個分人分）
作り方
- 1 ほうれん草は洗って、塩を入れた熱湯で３０秒ゆがき、流水で洗い流します。
- 2 水気を良く切って、３センチ幅に切って、ポリ袋に入れて白だしをかけて、３時間ほどおきます。
- 3 お弁当用のシリコンカップに入れて冷凍保存します。
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- お弁当のおかず（大人用）
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- 料理名
- おひたし
まの９２５
時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪
「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪
今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾
それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・
みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡
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