海老とブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは洗って小房に分ける。
   耐熱皿に並べて、ラップをふんわりとかける。
   レンジ（600w）で3分加熱する。

2. 2

   玉ねぎはくし切りにする。
   海老は殻を剥いておく。
   ◆を合わせておく。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、
   玉ねぎ、ブロッコリー、海老を炒める。

4. 4

   ◉を加えて味を調える。
   ◆の水溶き片栗粉でトロミをつける。