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オートミール*トマトソースオムレツ レシピ・作り方

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嵯峨 恭也
食べ応えのあるソースで満足感アップ

材料(1人分)

Mサイズ3個
玉ねぎ
中1/8個
生クリーム
小さじ1
バター
8g
オートミール
大さじ1.5
★塩麹
小さじ1
★水
大さじ5
☆トマトパウダー
大さじ1
☆トマトケチャップ
小さじ1
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1
白胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りします。
    卵を溶きほぐし、生クリームを加えてよく撹拌します。
  2. 2
    直径15cmくらいのスキレットにバターを落として中強火にかけて溶かしならし、よく温めてから1の卵液を加えます。
    煮立って端が固まってきたら、箸で中央へ寄せるように緩く撹拌します。
  3. 3
    2が5割がた固まったら、半月に寄せてフライ返しで返し、畳み纏めていったん別皿へよけます。
  4. 4
    3で空いたスキレットへオリーブ油を加えて弱火で温め、1の玉ねぎを加えて炒めます。透き通ってきたら、オートミールを加えて軽く炒め合わせ、★を加えて煮立てます。
  5. 5
    4のオートミールが水分を含んできたら、☆を加えてもったりするまで煮立て、白胡椒で味を調えて火を止めます。
    ソースを端へ寄せて3のオムレツを戻し、ソースをかけて召し上がれ。

きっかけ

たっぷりオムレツを味わいたくて

公開日:2023/03/25

関連情報

カテゴリ
オムレツオートミール

このレシピを作ったユーザ

嵯峨 恭也 野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあヴァイオリニスト、たまにチェリスト、まれにピアニスト、ときどきコンダクター。 練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。 ブログではレシピについてのアレコレをもうちょっとディープ?に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN:ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/

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