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切り干し大根と厚揚げの煮物♡「おつまみ」おばんざい レシピ・作り方

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♪管理栄養士ママ♪
厚揚げと切り干し大根の旨味がだし汁と合わさって、シンプルな味付けでも優しく美味しく仕上がります♡
栄養たっぷりでお弁当のおかずやお酒のつまみにもオススメです☆

材料(4人分)

切り干し大根
100g
厚揚げ
350g
だし汁
300cc
大1
●砂糖
大1
●みりん
大2
●薄口しょうゆ
大3
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作り方

  1. 1
    切り干し大根は洗い、たっぷりの水に10分ほどつけてもどす。
    ざるに上げて水けをきり、さらにギュッと絞って長さ5~6cmに切る。
  2. 2
    厚揚げは熱湯をまわしかけ、ざるに上げて水けをきり、縦半分に切ってから、幅1cmに切る。
  3. 3
    鍋にサラダ油大1(分量外)を中火で熱し、切り干し大根を炒める。油が回ったら酒をふり、厚揚げ、だし汁を加えて煮立たせる。
  4. 4
    ●を加えて混ぜる。火を弱め、ふたをし、途中上下を返しながら12分ほど煮て出来上がり♪

おいしくなるコツ

お好みで七味唐辛子をかけルトアクセントになり、また美味しいです^^

きっかけ

ストックの乾物の切り干し大根で栄養をとりたくて。

公開日:2022/05/18

関連情報

カテゴリ
切り干し大根の煮物厚揚げ厚揚げの煮物切り干し大根切り干し大根サラダ

このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ 2児の子育て中のママです! 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です! お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^

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