焼きなすとつくねのまろやかあんかけ レシピ・作り方

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♪管理栄養士ママ♪
上品で優しいお味の一品。子どももぱくぱく食べやすい柔らかさ♪
揚げ焼きした茄子とあんの相性も抜群◎♡

材料(2人分)

なす
3個
○鶏ひき肉
250g
○ねぎ(みじん切り)
30g
○卵
1個
○薄力粉
大3
○薄口しょうゆ
大1
●薄口しょうゆ、みりん
各大1
●水
150ml
◎片栗粉
小2
◎水
大2

作り方

  1. 1
    なすはヘタを取り、皮を縞目にむいて1.5cm幅の輪切りにする。
  2. 2
    ボウルに○を入れて粘りが出るまで混ぜる。
  3. 3
    フライパンになすを並べ、サラダ油(分量外)大4を全体にからめて中火にかける。
    両面に焼き色がつくまで焼く。
  4. 4
    サラダ油(分量外)大1弱を追加し、②をお好みの大きさの楕円形に丸めてフライパンに並べ入れ、中火で熱する。
    3〜4分焼いたら裏返し、2〜3分弱火でわ焼き、余分な油は拭き取る。
  5. 5
    ●を混ぜ合わせて回し入れ、中火で1分煮立たせる。
    ◎の水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
    ③とともに器に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

あんかけで上品な一品に。 子どもも食べやすくしました^^

公開日:2021/06/18

関連情報

カテゴリ
豆腐あんかけ簡単おもてなし料理簡単夕食なすの煮びたしつくね

このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ 2児の子育て中のママです! 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です! お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^

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