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鶏胸肉 ほうれん草 油揚げ 卵の炒め物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
やっすん
簡単☆お試しあれ
材料(2人分)
油揚げ
2枚
鶏胸肉
80g
ほうれん草
1株
卵
1個
塩胡椒
ひとつまみ
濃いだし本つゆ
大1
オリーブオイル
大1
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作り方
1
鶏胸肉、油揚げ、ほうれん草を一口大に切る。
2
熱したフライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を入れ塩胡椒し炒める。
3
肉の表面が白くなったら油揚げを入れる。
4
全体に火が通ったらほうれん草と本つゆを加え炒め合わせる。
5
溶き卵を加えサッと炒め合わせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草はサッと炒める!
きっかけ
思い付きです☆
公開日:2020/05/01
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