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鶏胸肉 ほうれん草 油揚げ 卵の炒め物 レシピ・作り方

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やっすん
簡単☆お試しあれ

材料(2人分)

油揚げ
2枚
鶏胸肉
80g
ほうれん草
1株
1個
塩胡椒
ひとつまみ
濃いだし本つゆ
大1
オリーブオイル
大1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉、油揚げ、ほうれん草を一口大に切る。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を入れ塩胡椒し炒める。
  3. 3
    肉の表面が白くなったら油揚げを入れる。
  4. 4
    全体に火が通ったらほうれん草と本つゆを加え炒め合わせる。
  5. 5
    溶き卵を加えサッと炒め合わせて完成。

おいしくなるコツ

ほうれん草はサッと炒める!

きっかけ

思い付きです☆

公開日:2020/05/01

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カテゴリ
肉野菜炒め卵とじ

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