今日のパパのお弁当!ちくわ天弁当 レシピ・作り方

今日のパパのお弁当!ちくわ天弁当
  • 約15分
  • 300円前後
こたなれ
こたなれ
彩りと健康を考えて作っています!

材料(1人分)

  • ◉ちくわ天 2切れ
  • ・ちくわ 1本
  • ・天ぷら粉 大さじ1
  • ・水 大さじ1
  • ◉ハムとチーズのアスパラ巻き 2切れ・ID1880013750参考
  • ◉肉じゃが 大さじ1・ID1880011332参考
  • ◉きゅうりの漬物 3〜4切れ・ID1880011333参考
  • ・白ごま ひとつまみ
  • ◉レタス 1枚
  • ◉カニカマ 1本

作り方

  1. 1 ちくわを斜め切りにし、水に溶いた天ぷら粉を絡ませ揚げる。
  2. 2 ハムとチーズのアスパラ巻きを作る
  3. 3 作り置きの肉じゃがときゅうりの漬物を用意する。
  4. 4 カニカマを斜め切りしておく。
  5. 5 レタス、ちくわ天、ハムとチーズのアスパラ巻き、肉じゃが、漬物(詰めてから白ごまを振る)、カニカマの順に詰めたら出来上がり。

きっかけ

毎日の大変なお弁当作りの参考になれば

おいしくなるコツ

中年のパパの健康を考えて作ってます

  • レシピID:1880013751
  • 公開日:2017/06/30
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ごはんのお弁当(大人用)
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