フライパンはテフロンのほうがくっつかなくて作りやすいです。
たまたま買った缶詰が70gでした。味付けフレークの量はだいたい1/2缶って感じでOKです。 ご飯のおかずにもいいですが、お酒のアテにもいいですよ。
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