混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン レシピ・作り方
材料（４人分）
- おからパウダー
- 50g
- 卵
- １ヶ
- 豆乳
- 170cc
- ラカント
- 大さじ２
- ココア
- 10g
- ベーキングパウダー
- 5g
作り方
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- 1
- ボウルに卵を割り よく溶いておく
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- 2
- ①のボウルに残りの材料を入れて混ぜ ご飯用の保存容器(タッパーでOK)に移す。ご飯用保存容器だと２ヶできます
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- 3
- 軽く蓋をしてレンジで６～７分加熱する。出来上がったら容器をひっくり返し 蓋の上で粗熱をとったら出来上がり
おいしくなるコツ
すぐ食べない時はタッパーに入れたまま冷蔵庫で冷やしておけばシットリ食感になります。
きっかけ
糖質制限中でもケーキらしきものを食べたかったので