☆ダイエットレシピ☆ブロッコリーのリゾット風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎをみじん切りにして透明になるまで炒めます。

2. 2

   炒めた玉ねぎとブロッコリーとお水をジューサーにかけます。
   ※ジューサーがなければブロッコリーを細かくみじん切りしてもOK

3. 3

   ②に牛乳とコンソメを加え軽く煮込みます。

4. 4

   ご飯を加えさらに煮込みます。

5. 5

   火を止めバターを溶かし粉チーズかけたら完成です。