三色和えものレシピ・作り方

Name: 三色和えもの
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ホウレンソウ ２把; 人参 ５センチ; えのき １房; 砂糖 小さじ１; しょうゆ 小さじ２; すりごま 大さじ１

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5分以内
100円以下

でじまむにゃんこ

お弁当のおかずに彩りの良いものを入れたいときに便利です★ゆでてあえるだけ♪

材料（2人分）

ホウレンソウ: ２把

人参: ５センチ

えのき: １房

砂糖: 小さじ１

しょうゆ: 小さじ２

すりごま: 大さじ１

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作り方

1

えのき：底を切って半分で切る

ホウレンソウ：ざく切り
人参：細切り
2

１を全てゆでて、水けを絞る
3

砂糖、しょうゆ、すりごまを全て混ぜて、２をあえて出来上がり★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜を固めにゆでるとくたくたにならず、おいしくできます。

きっかけ

お弁当のおかずに彩りのよいものを作りたくて☆

公開日：2011/03/08

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このレシピを作ったユーザ

でじまむにゃんこ毎日お仕事がんばってくれてるだんなさんに喜んでもらえるように、主婦がんばり中です☆レシピはすべて二人分の分量です。０歳5ヶ月の息子も、早く大きくなっていっぱい食べられますように♪♪ ちなみに、産後の体型戻し、現在マイナス19キロ＾＾日々更新中です☆おいしく食べてきれいにやせる！是非参考にしてください。ブログもゆるゆる更新しています＾＾ ⇒http://ameblo.jp/86-18/