時短調理★鶏肉と南瓜のグラタン★動画あり★ レシピ・作り方

時短調理★鶏肉と南瓜のグラタン★動画あり★
  • 約30分
おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記
焼かないグラタンで時短調理★

材料(3人分)

作り方

  1. 1 南瓜をカットします。
  2. 2 玉ねぎをカットします。
  3. 3 小松菜をカットします。
  4. 4 鶏もも肉を一口大にカットします。
  5. 5 ボウルに南瓜・玉ねぎ・小松菜・鶏もも肉・マーガリン・白ワインを入れます。
  6. 6 ボウルにふんわりとラップをします。
  7. 7 電子レンジで600W15分かけます。
  8. 8 シェーカーに小麦粉・牛乳を入れます。
  9. 9 シェーカーにフタをします。
  10. 10 シェーカーを振って混ぜます。
  11. 11 フライパンにマーガリンを入れて中火にします。
    マーガリンを溶かします。
  12. 12 シェーカーの牛乳・小麦粉を入れます。
  13. 13 とろみが出るまで混ぜます。
  14. 14 別のフライパンにパン粉を入れます。
  15. 15 油を入れます。
  16. 16 パン粉がきつね色になるまで炒めます。
  17. 17 耐熱皿に具材を入れます。
  18. 18 ホワイトソースをかけます。
  19. 19 別のボウルにミックスチーズを入れます。
  20. 20 ラップをしないで電子レンジで600W2分かけます。
  21. 21 混ぜます。
  22. 22 溶かしたミックスチーズをのせます。
  23. 23 パン粉をのせます。
  24. 24 完成です。
  25. 25 わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/BFG6MSp5C_M
  26. 26 ★動画リンク用QRコード★

きっかけ

★動画です★ https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

おいしくなるコツ

わかりやすく動画も作りました。→ https://youtu.be/BFG6MSp5C_M

  • レシピID:1870021889
  • 公開日:2024/05/14
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かぼちゃのグラタン牛乳・乳飲料小松菜かぼちゃ鶏もも肉
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