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絹ごし豆腐
レシピ詳細
釜揚げしらす冷奴☆ポン酢ですっきり レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
kawacchi
ポン酢でさっぱり、釜揚げしらすでカルシウムも摂れて、満足感◎の冷奴です(^-^)
みんながつくった数
6
件
材料(1人分)
絹豆腐
60g
釜揚げしらす
大さじ2
ネギ
1/3本
玉ねぎ
小1/4
ポン酢
少々
ごま油
少々
作り方
1
玉ねぎをスライスして水にさらし、ネギを刻みます。
2
絹豆腐を器に盛り付け、玉ねぎスライス、釜揚げしらす、刻みネギをのせます。
3
ポン酢とごま油をかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜として あっさりでカロリーの低いおかずを追加したくて。
公開日:2021/07/05
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関連情報
カテゴリ
絹ごし豆腐
糖質制限・低糖質
カルシウムの多い食品の料理
5分以内の簡単料理
100円以下の節約料理
関連キーワード
ダイエット
低カロリー
しらす
冷奴
このレシピを作ったユーザ
kawacchi
食いしん坊 三姉妹の子育て中です。 簡単で美味しいものを。 家族に喜んでもらえるものを♡
つくったよレポート(
4
件)
2022/06/28 22:11
美味しかったです!
ゆっか*
ゆっか*さん、 こんにちは♪ レシピをお試しいただきありがとうございます♡ レポートとても嬉しいです(*>∀<*)
2022/06/12 14:48
レシピ参考にさせていただきました。しらすと青じそをのせました。おいしかったです。
ほこ9574
ほこ9574さん レシピを見つけて下さりありがとうございます♡ レポートとてもうれしいです(*>∀<*)
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