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もやしハムのさっぱり炒め レシピ・作り方

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kawacchi
レモン汁でさっぱり あっさりヘルシーな炒めものです。ハムとコーンで可愛く仕上がりました。ダイエット中にもおすすめの副菜です。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

もやし
1袋
ハム
4枚くらい
コーン(冷凍)
大さじ2
オリーブオイル
小さじ2
塩コショウ
適量
レモン汁
小さじ1 1/2
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作り方

  1. 1
    もやしを洗い、ハムは5mmから1cmの細切りにします。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、もやし、ハムを炒めます。
  3. 3
    もやし ハムに火が通ったら、レンジでチンしたコーンを入れ、塩コショウをふり、レモン汁をかけて1分炒めたらできあがりです。

おいしくなるコツ

簡単なので特にコツはないのですが、塩コショウ多めが美味しいです。

きっかけ

ダイエット中、もやしをよく食べていましたが、子供たちにも喜んで食べてほしくて、彩りをよくするのにハムとコーンを投入しました。

公開日:2021/02/08

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質低カロリーおかず300円前後の節約料理5分以内の簡単料理もやし
関連キーワード
節約 ハム ダイエット もやし

このレシピを作ったユーザ

kawacchi 食いしん坊 三姉妹の子育て中です。 簡単で美味しいものを。 家族に喜んでもらえるものを♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/24 13:44
カニカマが余っていたので、ハムではありませんが(^_^;)美味しかったです♪暑い日は、レモンでサッパリ!が良いですね(^∇^)
はわゆり
はわゆりさん、こんにちは(^-^) 今日も暑いですね。カニカマの炒め物も美味しそうです!!いつも美味しく作ってくださってうれしいです。レポありがとうございます。

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