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簡単にできる納豆炒飯(十六穀米) レシピ・作り方
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約15分
300円前後
nicook
納豆・ご飯・何があれば
簡単に出来ちゃう!
美味しくて身体にいいレシピです♡
材料(1人分)
雑穀米(ご飯)冷凍可
茶碗一杯分(180g)
ネギ
1/3
玉ねぎ
1/4
卵
1個
人参
3mmほど
ごま
大2
納豆
1パック(多い人は半量)
a味の素
小1
a醤油
大1
a塩胡椒
少々
作り方
1
・野菜をみじん切りにします。
・冷凍してあるご飯は解凍します。
・卵を溶き、ご飯を加えて絡めます。
2
野菜を硬いものから順に炒めます。人参を先に炒めて、後から玉ねぎ・ネギを加えて炒めます。
3
しんなりしてきたら、
ご飯を加えて混ぜる。
最初に卵と混ぜることで
ぱらぱらにっ!!
4
ごまと、
付属の醤油を入れて納豆を加えます。
簡単に混ぜた後、フライパン上で納豆の塊を崩すように混ぜます。
5
塩胡椒・味の素・醤油で味を
出していきましょう!!
味見しながらお好みでどうぞ!
6
お皿に盛り付けて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
納豆を入れると健康的なお料理に! 休日にトライしてみてください♡
きっかけ
友達が納豆料理をすると聞いて、 食べたくなりつくりました♡
公開日:2020/04/25
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nicook
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